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芫须煮水的功效与作用

来源:功效之家网 2024-05-14 14:39:36

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什么是芫须

  芫荽,又称香菜、胡荽、嫩芫荽等,是一种常见的香料和蔬菜,其叶和种子均可食用来自www.czpf888.com。而芫须则是指芫荽的嫩叶和嫩,是一种常见的食材和中药材。

芫须煮水的方法

芫须洗净后切成小段,用清水煮沸后放入芫须,煮5-10钟即可。也可以加入其他食材,如枸杞、红枣等,煮成芫须汤欢迎www.czpf888.com。芫须煮水的味道清香宜人,可以作为日常饮品。

芫须煮水的功效与作用

  1. 去口臭:芫荽中含有丰富的挥发油,可以去口臭,同时还能提高食欲。

  2. 缓胃痛:芫荽中含有挥发性油脂,可以促进胃肠蠕动,缓胃痛和消化不良功效之家网www.czpf888.com

  3. 镇安眠:芫荽中含有丰富的营养成,可以镇安眠,缓失眠和焦虑症状。

  4. 降低血压:芫荽中的挥发油可以扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。

  5. 抗炎消肿:芫荽中的活性成可以抑制炎症,缓疼痛和消肿功+效+之+家+网

适宜人群

芫须煮水适宜于口臭、胃痛、失眠、高血压、关节炎等人群食用,但孕妇、婴幼儿、过敏体质和肝肾功能不佳者慎食。

注意事项

  1. 芫荽中含有一定量的草酸,过量食用会影响钙的吸收,导致钙质流失。

2. 芫荽中含有丰富的草本,过量食用会引起过敏功 效 之 家 网

3. 煮芫须时,不宜加入过多的糖和盐,以影响其营养价值。

结语

芫须煮水是一种健康的饮品,具有多种功效和作用。但不同人群的体质和健康状况不同,根据自身况适量食用功~效~之~家~网。在饮用芫须汤时,注意合理搭配食材,以达到更好的效果。

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