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石斛鲍鱼排骨汤功效

来源:功效之家网 2024-05-14 18:26:47

石斛鲍鱼排骨汤功效(1)

石斛鲍鱼排骨汤的制作方法

石斛鲍鱼排骨汤是一道营养丰富的汤品,具有滋补身体、养颜美容、补血等功效czpf888.com面介绍一石斛鲍鱼排骨汤的制作方法。

  材料:

  1. 石斛 20克

  2. 鲍鱼 2只

  3. 排骨 500克

  4. 红枣 10个

  5. 枸杞 20克

  6. 姜片 5片

  7. 料酒 适

  8. 盐 适

  9. 水 适

步骤:

  1. 排骨洗净,焯水后捞出备用。

2. 鲍鱼洗净,用刀将鲍鱼肉切成小块备用原文www.czpf888.com

  3. 红枣洗净,枸杞泡水备用。

  4. 石斛用水泡软备用。

5. 锅中加水,放排骨、姜片、料酒,大火煮开后小火煮30分钟原文www.czpf888.com

  6. 将鲍鱼肉放锅中,红枣和枸杞,大火煮开后小火煮30分钟。

  7. 最后加泡软的石斛,煮10分钟即可。

8. 加盐调味即可来自www.czpf888.com

石斛鲍鱼排骨汤的功效

1. 滋补身体

石斛鲍鱼排骨汤是一道滋补身体的汤品,排骨和鲍鱼都是高蛋白质食品,能够提供人体所需的营养,石斛则具有滋阴养肺、热解毒的功效,能够帮助身体抵抗疾病。

2. 养颜美容

  石斛鲍鱼排骨汤中的鲍鱼含有丰富的胶原蛋白,能够帮助皮肤保弹性和光泽,石斛则能够滋润肌肤,帮助保皮肤的水分和光泽。

  3. 补

  石斛鲍鱼排骨汤中的红枣和枸杞都是补血的食材,能够帮助身体补充所需的营养,增强身体免疫力原文www.czpf888.com

  4. 增强体力

  石斛鲍鱼排骨汤中的排骨和鲍鱼都是高蛋白质食品,能够帮助身体增强体力和耐力,提高身体的抵抗力。

  总之,石斛鲍鱼排骨汤是一道营养丰富、滋补身体、养颜美容、补血的汤品,适合个年段的人群食用。

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