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柠檬酸苹果酸钙片:营养补充品中的明星

来源:功效之家网 2024-06-10 21:59:50

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柠檬酸苹果酸钙片:营养补充品中的明星(1)

  随着人们生活平的提高,越来越多的人开始关注健康问题,尤其是营养补充品的选择来源www.czpf888.com柠檬酸苹果酸钙片作为一种常见的补充品,备受人们的青睐。那么,它到底有什么作用和功效呢?

一、柠檬酸苹果酸钙片的成分

柠檬酸苹果酸钙片主要成分为柠檬酸、苹果酸和钙。柠檬酸和苹果酸属于有机酸,是人体必需的营养质,能够进酸碱平衡,增强人体免疫力,劳和贫血等症状。而钙是人体必需的微量元素,能够维护骨骼健康、进神经和肉功能正常运作来源www.czpf888.com

柠檬酸苹果酸钙片:营养补充品中的明星(2)

二、柠檬酸苹果酸钙片的作用和功效

  1.进钙的吸收

柠檬酸和苹果酸能够进钙的吸收,使其更容易被人体吸收利用,从而维护骨骼健康。

  2.增强免疫力

  柠檬酸和苹果酸能够增强人体免疫力,预感冒和其他疾病。

  3.缓解

柠檬酸和苹果酸能够缓解劳,提高人体的抗劳能力。

  4.预贫血

  柠檬酸和苹果酸能够进铁的吸收,预贫血来源www.czpf888.com

  5.进消化

  柠檬酸和苹果酸能够进胃肠道的消化,轻胃肠道不适。

三、柠檬酸苹果酸钙片的适用人群

  1.儿童和青少年

  儿童和青少年的骨骼发育阶段,需要大量的钙质,柠檬酸苹果酸钙片可以补充钙质,进骨骼健康。

  2.女性

  女性在生理期、孕和哺乳期需要大量的钙质,柠檬酸苹果酸钙片可以有效地补充钙质,维护女性的健康。

3.老年人

  老年人骨骼容易出骨质疏松,柠檬酸苹果酸钙片可以补充钙质,预骨质疏松功_效_之_家_网

  4.运动员和劳动者

  运动员和劳动者需要大量的能量和营养质,柠檬酸苹果酸钙片可以补充能量和营养质,提高身体素质。

四、柠檬酸苹果酸钙片的使用方法

柠檬酸苹果酸钙片一般每天服用1-2次,每次2-3片,最好在饭后服用,以利于吸收。

五、柠檬酸苹果酸钙片的注意事项

  1.儿童、孕妇和哺乳期女性应在医生的指导下使用。

  2.过量使用柠檬酸苹果酸钙片可能会导致钙过多,引起头痛、恶心、呕吐等症状www.czpf888.com

  3.柠檬酸苹果酸钙片不应与其他药同时使用,以免影响药效。

  4.柠檬酸苹果酸钙片应放置在阴凉、干燥的地方,避免阳光直射。

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