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排骨山药枸杞汤的功效

来源:功效之家网 2024-05-12 18:05:01

本文目录:

排骨山药枸杞汤的功效(1)

什么是排骨山药枸杞汤?

排骨山药枸杞汤是一道传统的中药汤,由排骨、山药枸杞等食材制成czpf888.com。这道汤有补肾养血、益气健脾、润肺止咳、滋阴清热等功效,是一款非常适合秋季食用的汤品。

排骨山药枸杞汤的制作方法

1. 准食材:排骨500克、山药200克、枸杞10克、姜片适量、葱段适量。

  2. 排骨,焯水后捞出用。

  3. 山药去皮切块。

  4. 热锅凉油,放入姜片葱段爆香。

5. 将焯水后的排骨放入锅中煸炒czpf888.com

  6. 加入山药枸杞,翻炒均

7. 加入适量的清水,烧开后转小火煮1-2小时,直到排骨熟烂。

  8. 最后加入适量的盐调味即可。

排骨山药枸杞汤的功效(2)

排骨山药枸杞汤的功效

  1. 补肾养血:排骨富含蛋白质钙、磷等矿物质,能够补充人体所需的营养成分,促进骨生长修复。山药富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分,能够滋补脾肾,养血补气。枸杞富含多种维生素氨基酸,能够增强免疫力,促进血液循环功~效~之~家~网

  2. 益气健脾:山药含有丰富的黏液质,能够润肠通便,促进消化吸收。同时,山药还含有多种氨基酸微量元素,能够增强身体的代谢能力,提高人体的免疫力。

3. 润肺止咳:枸杞中含有多种生物碱多糖等成分,能够促进呼吸道的免疫功能,增强肺部的抗病能力。同时,枸杞还有润肺止咳的功效,能够缓咳嗽、喉咙痛等症状。

4. 滋阴清热:枸杞中含有的多种生物活性成分,能够调节人体的内分泌系统,促进体内荷尔蒙的分泌,从而达到滋阴清热的功效。同时,山药中的黏液质能够润肺清热,缓口干舌燥等症状www.czpf888.com功效之家网

适宜人群

  1. 肾虚体弱、气血不足的人群。

  2. 脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群。

  3. 咳嗽、喉咙痛、气管炎等呼吸系统疾病患者。

  4. 热**、口干舌燥、失眠等症状的人群。

注意事项

1. 排骨山药枸杞汤适量食用,不宜过量。

  2. 妇、儿童、病情严重者应在医生的指导下食用Xjh

  3. 排骨山药枸杞汤不宜与其他中药同时食用,避免产生不良反应。

4. 煮汤时应注意火,不宜过旺或过弱。

  5. 食材应选用新鲜的、质量好的食材。

结语

排骨山药枸杞汤是一款口感鲜美、营养丰富的中药汤品,有多种功效,适合各种人群食用。在制作过中,要注意食材的选用的掌握,以充分发挥其营养价值药用功效。

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